Schlank mit Achtsamkeit
Schlank mit Achtsamkeit - was mir wirklich gut tut
Im Abnehmcoaching erlangen Sie mit Achtsamkeit neue Zufriedenheit und Lebensqualität.
Aktuelle Studien zeigen: Gezielte Achtsamkeitsübungen reduzieren Stress, machen gelassener und helfen, Gewichtsprobleme nachhaltig in den Griff zu bekommen.
Sie lernen die psychologischen Hintergründe Ihres Essverhaltens kennen und spüren wieder, wann Sie satt sind.
Durch achtsames Essen schaffen Sie es, Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Im Abnehmcoaching
• kommen Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht.
• lernen Sie Heißhungerattacken zu widerstehen.
• begegnen Sie Ihrem Körper mit Anteilnahme und Achtsamkeit.
• schulen Sie Ihre Sinne und können entspannt genießen.
• erreichen Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Wohlfühlgewicht.
• wenden Sie sich wieder dem Leben zu statt dem Kalorien zählen.