Kurse & Aktionen



Kurse und Aktionen


Vergangene Termine und Veranstaltungen



Stress lass nach!

Mehr Gelassenheit leben in täglich 10 Minuten


Ein Kurzseminar mit Martina Dancker, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Resilienztrainerin 


Die hohen Anforderungen des Alltags führen bei vielen Menschen zu innerer Unruhe und Erschöpfung. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, immer mal wieder innezuhalten und sich zu stabilisieren.


In diesem Seminar lernst du kleine Übungen zur Stärkung, Beruhigung und Zentrierung. Der Zeitaufwand sind 5-10 Minuten täglich.


Durch regelmäßiges Üben wirst du ausgeglichener, belastbarer, energievoller und ruhiger. Auch Körpersymptome wie Schlafstörungen, Bluthochdruck oder Verspannungen können sich verbessern.


Datum:  Freitag, 21.04.2023,  18.30 Uhr – 20.45 Uhr

Ort:   Physiopraxis Purzelbaum, Schlachthausstr. 4, Gutmadingen

Kursgebühr: 38,- Euro

Anmeldung:   martina-dancker@web.de   Tel: 0771/ 158317 oder 0170/ 2988977








Meditative Wanderung im Donautal – zu einem alten Kraftplatz


Ich möchte Dich einladen, auf einer meditativen Wanderung, die unterstützenden und stärkenden Kräfte der Natur zu erleben.


Wir wandern über verwunschene Waldpfade und grüne Wiesen und lassen den Alltag hinter uns.


In der Natur können wir Kraft tanken, Gelassenheit und innere Klarheit mitnehmen und uns mit unseren eigenen heilsamen inneren Kräften verbinden.


(Wir wandern meistens schweigend.)



Datum:                

Samstag, 25. Juni 2022

13.30 Uhr – ca. 16.00 Uhr


Treffpunkt:          

Parkplatz Schwedengrab

unterhalb von Mühlheim a. d. Donau


Kursgebühr: 25,- Euro


Bitte mitbringen:

Festes Schuhwerk, Schreibsachen,  Teelicht, Trinken und Verpflegung


Anmeldung und Info:

Martina Dancker

Tel: 0771 158317 

Mobil: 0170 2988977   

E-Mail: martina-dancker@web.de


(bei Regen fällt die meditative Wanderung aus)








Was uns stark macht!
Resilienztraining - innere Stärke trainieren für mehr Belastbarkeit im Alltag

Ein Abendseminar mit Martina Dancker Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitscoach
 
Resilienz bedeutet in der Psychologie die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke.

Die seelische Widerstandskraft zu stärken und trotz besonderer Anforderungen im Alltag gesund, kraftvoll und handlungsfähig zu bleiben, 
das heißt resilient zu sein.

Es ist wichtig, mit den eigenen Energien zu haushalten und auch mal „Nein“ sagen zu können – ohne schlechtes Gewissen.
Oder auch aus den beruflichen Themen auszusteigen, zu entspannen und die Freizeit genießen zu können.
Sie sind sich Ihrer Stärken und Fähigkeiten bewusst, denken lösungsorientiert und können auf Anforderungen flexibel reagieren.

Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen lernen Sie, Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Herausforderungen souverän zu bewältigen.

Bitte Schreibsachen mitbringen.


Mittwoch, 06.10.2021     
19.00- 21.15 Uhr

Ort: Realschule Blumberg, Raum 022, EG

Kursgebühr: 19,- Euro

Anmeldung: VHS Baar, Tel: 0771/ 1001







Mentaltraining


Finde Deine innere Stärke!
Resilienz- und Selbstwerttraining

Ein Abendseminar mit Martina Dancker, Heilpraktikerin für 
Psychotherapie, DVNLP Trainerin/Coach

Resilienz bedeutet in der Psychologie die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke. Resilienz und Selbstwert sind sehr eng miteinander verknüpft.

Resiliente und selbstsichere Menschen sind sich ihrer Stärken und Fähigkeiten bewusst, denken lösungsorientiert und können auf  Herausforderungen flexibel reagieren.
Sie glauben an sich und begegnen sich selbst mit Wohlwollen und Achtsamkeit. Sie können klare Prioritäten setzten, kennen ihre Leistungsgrenzen und können auch mal „Nein“ sagen – ohne schlechtes Gewissen.
Resiliente Menschen achten auf die Signale ihres Körpers und gönnen sich Pausen und Erholung.
Sie können aus beruflichen Themen aussteigen, entspannen und ihre Freizeit genießen.

Themen des Seminars sind u.a. innere Stressoren und Antreiber zu erkennen und zu versöhnen. Dadurch öffnen sich neue stärkende Verhaltenswege, so dass Sie mit mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude Ihren Alltag gestalten und meistern können.


Bitte Schreibsachen mitbringen.


Donnerstag, 25.11.2021   
18.30 Uhr – 21.00 Uhr

Ort: Schlossschule Immendingen

Gebühr: 21,- Euro

Anmeldung: Heike Fritsch 
Tel: 07462/ 24229





Mentaltraining - mit Freude und Leichtigkeit Ziele erreichen

Ein Abend-Seminar mit Martina Dancker, Heilpraktikerin für Psychotherapie, DVNLP Coach/ Trainerin

 

Das Seminar bietet viele Ideen, Inspirationen und hilfreiche Strategien, neue Wege vorzubereiten, Wünsche zu definieren und Ziele zu verwirklichen.

Neurobiologische Hintergründe werden leicht verständlich und praxisnah erklärt.


Vielleicht möchten Sie ein Projekt innerlich auf den Weg bringen oder sich für ein neues Verhalten öffnen.


Wir arbeiten mit Coachingtechniken, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.


Bitte Schreibsachen mitbringen.

 





 

Jetzt versteh ich Dich besser!

 

Ein Coaching Seminar für Einzelne, Paare und Familien,

mit Martina Dancker, Heilpraktikerin für Psychotherapie, DVNLP Trainerin/ Coach

 

 

In diesem Seminar lernen Sie die Verhaltensmuster der Familientherapie kennen.

Das sind Persönlichkeitsbeschreibungen, die sich auf die amerikanische Familientherapeutin Virgina Satir beziehen.

 

Kinder entscheiden sich unbewusst schon in den ersten Lebensjahren für ein bestimmtes Schwerpunktverhalten, um die Aufmerksamkeit der Eltern zu bekommen.

 

Die Verhaltensmuster beschreiben Stärken und Fähigkeiten, innere Prägungen und Überzeugungen.

 

Dieses Kurzseminar zeigt Wege auf, das eigene Verhalten und das Verhalten des Partners/ Kindes oder auch der Kollegen und Mitarbeiter besser zu verstehen.

 

Das macht es leicht, in Konfliktsituationen innere Perspektivwechsel vorzunehmen und flexibel und gelassen zu reagieren.

 

 

 

Bitte mitbringen:

Schreibzeug, Getränk, Isomatte und Decke, Hallenturnschuhe oder Socken

 

 

 







Der Sommer ist da! Breath& Walk findet endlich wieder statt!

 

Termine für Einzelne und Gruppen auf Anfrage.